磨牙很多人都有过，磨牙就像跟做梦说梦话一样，是睡觉时一种常见的现象，很多人认为磨牙是为了防止牙齿再生长，也有的人认为是身体缺钙才会磨牙的，到底是什么原因导致我们夜间磨牙呢?下面就请专家为您做具体的介绍。 如果儿童白天玩得过于兴奋，或者那些白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分区域(如脑桥的三叉神经)处于兴奋状态。这样，它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的收缩。于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出“吱吱”的磨牙声。 养成良好的生活习惯 起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。 在人体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象。怀疑有肠道寄生虫者在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。 纠正牙颌系统不良习惯 如单侧咀嚼、咬铅笔、错 等。 以上介绍的是是什么原因导致磨牙的?相信大家都已经清楚了，专家说儿童和成年人都会出现磨牙，其中以儿童最为常见，所以在引起家长的重视，儿童长期磨牙会给牙齿的健康带来一定的危害，所以要采取有效的方法来预防磨牙的发生。