在生活中很多在睡觉时会发出咯吱咯吱的咬牙声音，早上醒来问他全然不知道，临床上把这种叫做磨牙症，磨牙是睡眠常见的一种现象，就跟说梦话和做梦一样，长期磨牙会对牙周组织带来损伤，因此要引起大家的注意，那么是什么原因导致磨牙发生的呢?下面为您详细介绍。 白天工作或学习期间过分紧张疲劳，情绪发生紊乱;建议要调理好心态，不要给自己太多的压力。建议到牙医那里根据其牙齿形状做一个夜磨牙保护咬合垫儿，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，可以限制口腔的运动，制止磨牙的动作产生，从而保护牙齿的咬合面。 患有寄生虫病，肚子里长有蛔虫，引起消化系统功能紊乱;建议作驱虫治疗，将肚子里的寄生虫或蛔虫用药物杀死，以减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。 缺少钙质使得神经功能紊乱;建议多吃些含维生素丰富的食物，日常饮食注意补充钙。 过于兴奋、焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;建议睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。 牙齿畸形错位;建议到牙医那里根据其牙齿形状进行牙齿形态的调整，进行正畸或进行修复。 睡觉时的姿势不正确;建议保持正确姿式，睡觉时弯成一团也会导至磨牙，不要将被子盖到头上。 以上介绍的是磨牙的原因都有哪些?相信大家都已经清楚了，专家说磨牙多发生在儿童当中，因此要引起家长的重视，对于磨牙比较严重的孩子，家长要及时去医院进行治疗，以免给健康带来影响，如果您想了解治疗磨牙的方法，可以在线咨询专家。