其实说到磨牙我们都不会觉得陌生，因为我们周围可能就有很多磨牙的人，因为人多了，我们很多人就会认为没有什么，也不会给人们的身体带来危害。然而如果是小孩出现磨牙的现象呢？其实磨牙并不是简简单单的一个问题，它的原因是有很多种的，每一种都会严重的影响到孩子的身体健康，毕竟孩子还小，最为父母的所有的朋友们谁也不想自己的孩子受到任何的伤害。那么对于小孩出现磨牙都应该注意什么呢？ 1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。 2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。 3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。 4、多吃些含维生素丰富的食物。 5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。 6、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。 7、咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴。 8、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。 以上是给朋友们介绍的关于小孩出现磨牙应该注意的几个方面，希望朋友们通过阅读之后能够有个大概的了解。朋友们一定要意识到磨牙对于孩子来说会带来哪些危害，不要认为这可能只是个小问题就不加以注意，如果这样下去所带来的后果也不是我们能够承担的起的哦。希望所有家长朋友们一切为了孩子出发，千万不要放过任何有害孩子身体健康的事情。如果大家还有什么不懂的地方，一定不要闷在心里，一定要及时的咨询一下这方面的专业人士哦。