在日常生活中，第一印象尤为重要，拥有一口清新宜人的口气尤为重要。因此市面上推出了各式各样的口腔清洁品，目的就是为了拒绝口臭，下面我来给大家介绍下怎样拒绝口臭，希望能帮助到大家。

1、选择正确的刷牙方法，每天至少刷 2 次，养成进食后漱口的习惯。

2、进行舌面清洁也是非常重要的。由于 80％~ 90％的口臭是来源于舌背。因此。口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验。找出患者的主要病源菌。选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。

3、现在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 过氧化氢、 钠盐、 锌盐等。好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡。防止菌群失调引起的新的疾病。

4、刺激唾液分泌或使用替代物。由于唾液具有抗菌、 杀菌。清洁口腔的作用，治疗中还应考虑增加唾液的量和流速，增强舌的运动，咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

上面阐述的几种消除口臭的方法大同小异，希望能帮到有此苦恼的你，也希望各位能拥有一口清新宜人的口气。当然如果用了很多办法还是无法解决的话还是建议去正规的医院检查下，对症下药。