对于牙周炎的发生很多人都特别烦恼，尤其是每次刷牙出现牙龈出血，而且还会出现牙龈肿痛，非常受折磨。那么，得了牙周炎该怎么办好呢？牙科专家介绍：发生牙周炎一定要养成正确的刷牙习惯，而且在饮食方面一定注意相关禁忌很重要。

得了牙周炎患者要注意以下事项：

1、有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口。

2、定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

3、进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。

4、加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。

5、注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。

温馨提醒：有牙周炎的患者在平时使用牙签上也要多加注意，不要使用头部太过尖硬的竹签，容易损害牙龈，以免造成牙龈出血很容易导致发炎而加重病情。同时也建议患有牙周炎的患者平时饮食方面尽量吃一些松软易消化的食物比较好！