口臭让人们在公共场合何人交谈时非常尴尬，所以有口臭的人对此非常苦恼，然而只是嚼口香糖或者是刷牙随能解决一时，但不能从根本上解决口臭的问题。那么怎么从根本上解决呢？请不要着急，其实调理我们日常的饮食，就可以防治口臭。所以今天小编就为大家介绍从日常饮食防止口臭的方法：

口臭的人宜多吃：

1、生蔬菜和苹果，以保护齿银;

2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎;

3、全谷类和水，以防便秘;

4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

口臭的人应少吃：

1、糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。

口臭的禁忌：

1、吃大蒜、洋葱和咖喱;

2、吸烟或其他烟草制品;

3、喝酒。

口臭一般情况下是可以通过饮食调养，或者口腔的清理，可以治疗好口臭的。但是如果是疾病导致了口臭，那么就没有那么好治疗了。大家在日常生活中中要做好预防口臭的措施，远离造成口臭的因素。