口臭往往更多的发生在中年人，而中年人正是更需要一个良好社交活动的年龄。口臭很多时候都会给许多中年人带来苦恼。在治疗口臭上大家也是想尽了办法，今天就给大家分享3种比较方便的缓解口臭的方法。

中年人经常口臭该怎么办

一、勤刷牙：早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

二、多吃蔬菜水果：蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

三、喝柠檬水和泡服花草茶：饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。泡服花草茶去除宿便和调节肠道，防止毒素进入体内影响身体。

对于上面我们为大家提供的这三种中年人经常口臭的缓解方法来说，是十分简单方便的，对于缓解口臭也有一定的效果。同时，我们提醒大家的是，有的口臭是由于一些疾病带来的，这时，一定要积极的治疗好原发疾病。