牙周炎说是一种非常常见的疾病，很多人就是因为牙周炎而食不下咽，每天都会因为牙周炎所带来的疼痛而难受不已。因此牙龈炎已经成为了大家非常关注的一种疾病了。那么我们如何才能预防牙周炎呢？下面我们来看看吧！

1.有全身因素者，应采取全身和局部治疗;采取措施，增强体质.调节机体以增强局部的抵抗力和再生能力：如应用维生素A、维生素C，中医辨证施治及适当的加强营养等。

2.选用合理的牙刷，并采取正确的刷牙方法。

3.饭后漱口能除去食物碎屑和部分软垢。

4.经常吓齿及在医生指导下进行牙根按摩。

5.矫正错位牙，防止创伤口。

6.纠正不及习惯，如单侧咀嚼及开口呼吸。

7.定期口腔检查，及平发现，及平治疗。

8.多食富有维生素的蔬菜、水果.适当咀嚼些韧性物。

对于牙周炎的预防知识，大家应该有了非常全面的认识了吧，当我们在生活中，我们应该注意自己的口腔的卫生，每天坚持刷牙。多吃一些维生素比较高的食物。而如果患上了牙龈炎的话，也应该及时的进行治疗。