现在的生活压力越来越大，很多朋友都会心情焦虑，专家提醒：经常心情焦虑的朋友容易患上口腔溃疡疾病，尤其是冬季，是这一疾病高发的季节，因为天气干燥，容易上火，因此在平时我们要经常保持心情畅快，下面我们详细了解一下。

专家分析，口腔溃疡，不只是因为气候的缘故，与饮食不当、过度熬夜、心情焦虑等都有关。

疲劳、焦虑是患病主因

可能你想象不到心情焦虑和口腔溃疡有什么关系，但是我院专家冯主任表示，口腔溃疡的原因比较复杂，可能与心情、体质、感染因素等有关。

因为当人体处于焦虑状态时，对于血管收缩就会有影响，导致局部血管收缩、痉挛，进而让局部组织溃烂、甚至脱落;人们在经常熬夜、休息不好、过度疲劳时，免疫状态也会受到影响，抵抗力较差，患口腔溃疡的几率也会增加。另外，口腔溃疡还与遗传因素有关，通常父母容易口腔溃疡的，子女感染的几率也会增加，频率也比一般人大。

溃疡后 葱姜蒜要限量

其实西医所说的上火与中医所讲的上火有些差异，主要指的是不适和疼痛。进入冬季，人们食用火锅、烤肉的次数也在增多，一旦牙齿遇到火锅的热刺激，再加上辣椒、咸味等刺激，也会导致溃疡的再次加重，因此，在饮食上也要注意清淡，尽量多吃蔬菜、水果。

在溃疡期间，任何的辛辣刺激都会造成患处疼痛。患者要特别注意杜绝辛辣刺激的食物，但是许多人往往想不到要少吃葱姜蒜。要知道，这种刺激对于创口的愈合也是有影响的。

口腔溃疡患者应该少吃热的食物，以免加重病情，辛辣刺激的食物也应该杜绝，因为这些食物对伤口的愈合非常不利，可以多吃一些含有维生素的食物，可以帮助疾病恢复，平时多锻炼身体，增强免疫力。