避免吃研磨后的食物。如面包末、玉米或土豆片，停止吸烟、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。

口腔溃疡这种疾病经常困扰着人们，对生活和工作造成了一定程度的影响，在治疗的同时做好护理措施也是必不可少的，但是很多患者都不知道关于口腔溃疡的护理方法，下面我们就来了解一下相关知识吧。

1.避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，停止吸烟、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。

2.刷牙小心，用软毛的牙刷全面的刷牙;经常做口腔检查，请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。

3.保持精神轻松愉快、保持充分的睡眠都会有益。

4.坚持写日记，观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡，避免少吃此类食物。

5.经常保持口腔清洁，用消毒过的发酵粉刷牙。

6.适量增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。

7.多吃流体食物，细嚼慢咽，不可狼吞虎咽。