核心提示: 养成良好口腔卫生习惯，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣、油炸食物和局部刺激。保持心情舒畅，乐观开朗，避免紧张和着急。保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

多吃一些有益的食物，是可以预防口腔溃疡的，但如果已经患上了口腔溃疡，那么亡羊补牢就不一定有效果，专家指出，治疗口腔溃疡是需要一定的技巧的，患者要坚持使用以下介绍到的方法，这样才可以把口腔溃疡治好。

口腔溃疡用哪些方法可以治好呢

1、养成良好口腔卫生习惯，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣、油炸食物和局部刺激。

2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免紧张和着急。

3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4、注意生活规律性和营养均衡性，养成定时排便习惯，防止便秘。

如果在火锅的食物搭配上下些功夫，就可以尽量减少症状的产生。

1.多放些蔬菜。火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。

2.适量放些豆腐。豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，还可发挥石膏的清热消火、除烦、止渴的作用。

专家提醒：治疗口腔溃疡的方法众多，但并不是每种方法，都对身体没有害处，特别是一些民间流传的治疗口腔溃疡的偏方，一定要通过各种途径，验证它的有效性，不要让自己陷入治疗口腔溃疡的误区，这样就会一发不可收拾了。