根据科学研究发现，口腔溃疡的主要原因就是我们的口腔黏膜受损而导致的一种疾病，在病情严重的时候会严重的影响患者的日常生活，因此如何有效的缓解患者的痛苦就是很多人关心的问题了，那么减轻口腔溃疡症状的方法是什么呢?

1、减轻口腔溃疡症状的方法要讲究营养，均衡饮食，除每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如西红柿、橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有好处。

2、要减少对溃疡面的刺激，尽量少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

3、要减少对溃疡的摩擦，因此要少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。这是减轻口腔溃疡症状的方法之一。

4、多吃一些容易消化的食物，减轻口腔溃疡症状的方法如豆制品、鸡蛋等，减少进食的“痛苦”。

5、别吃过烫的食物，开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。在溃疡发作期还要注意少食多餐，千万不要因为怕痛而少吃甚至不吃。这也是减轻口腔溃疡症状的方法之一。

以上就是我们为大家总结的减轻口腔溃疡痛苦的一些科学方法，希望广大患者能多多的运用一下，专家还要说明，大家在生活中一定要重视自己的口腔清洁，并且注意自己的饮食卫生，这样口轻溃疡的发病概率才能有效降低!