随着现在外部环境的恶化，我们的口腔也在不良因素的长期刺激之下发生了很多病变，口腔溃疡就是其中的一种疾病，很多此病的患者因为一直找不到好的治疗方法而非常的苦恼，那么反复性口腔溃疡怎么办呢?

老是口腔溃疡怎么办?

1、检查饮食。如果您经常遭受口腔溃疡的折磨，请注意其发作是否和任何特定的食物有关。有嫌疑的食物包括坚果、贝类、巧克力和番茄。如果发现存在这种关联，请避免食用此种食物。

2、学习如何应对压力。这是预防口腔溃疡的最佳建议。试着找出一些减压或应对压力的方法。例如您可以尝试参加兴趣活动、锻炼项目、瑜珈或冥想。

3、要轻柔些。使用牙刷时要格外小心，切勿刺激口腔溃疡。您可能还要暂时避免食用粗硬松脆的食物，例如薯片。

4、戒除坏习惯。烟酒会刺激口腔溃疡。略微节制一些，就能极大地缓解症状。

5、坚持吃冷食。远离过烫或辛辣的食物。它们会灼伤并刺痛敏感的口腔溃疡部位。