中医里对口腔溃疡有着独特的理解，而不仅仅是热气、上火这么简单。专家认为，中医在防止口腔溃疡上有独特的药膳、食疗之法，平常容易患上口腔溃疡的朋友不妨一起看看专家的推荐，尝试一下药膳防口腔溃疡。

这里推荐两款具有健脾化湿作用的药膳，在中秋时节食疗有助于预防口腔溃疡。

推荐一：陈皮莲肉煲水鸭汤

用料：陈皮6克，去芯莲子肉30克，薏米30克，怀山药12克，生姜10克，水鸭肉250克。

制法：1.先将水鸭肉用清水洗净血污，斩件;薏米用铁锅炒至微黄;莲子肉洗净;怀山药用水稍浸;陈皮、生姜用水洗净。2.将全部用料一起放进汤煲内，加入清水，先用武火煮沸，再改用文火煲两小时，调味即可。

功效：补脾健胃，祛湿止泻，湿气重而又大便稀烂者尤为适宜。

推荐二：参芪粥

用料：黄芪15克，党参15克，薏米60克，扁豆15克，红枣两个，大米100克。

制法：1.将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去核。2.用清水洗净黄芪、党参放入砂锅内，加适量清水煎汁。3.药汁煎好后，去除汁中的药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉和大米一同放进药汁中煮沸，然后再用文火熬煮成粥。

功效：补中益气，健脾去湿，适合夏湿天气出现神疲乏力、大便溏薄者食用。

笔者在这里给常患口腔溃疡的朋友几点建议，平日里药膳可偶尔尝试，然而一旦发生口腔溃疡，务必要找准病因，对症下药，不要让口腔溃疡常来叨扰朋友们的生活。另外，朋友们在应酬中应加以注意，切勿过度进食性烈性热的事物，尽量避免病因。