口腔溃疡是我们最讨厌的疾病之一，因为患上了口腔溃疡的话会严重影响我们的食欲和心情，有的时候还会给我们带来很多的恐慌。经常口腔溃疡的人精神状态都普遍的不好，吃什么都没有胃口。那么我们说口腔溃疡的患者在生活中都应该注意什么呢?

1.避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。

2.注意口腔卫生。很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。

3.保证充足的睡眠，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡。

4.保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为，如果长时间处于烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰中，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。

小编相信经常发生口腔溃疡的朋友在看了小编上面的介绍之后，回去只要牢记小编上面介绍的话，对自己的口腔溃疡疾病还是多多少少会有一定的效果的，另外如果您一周内多次发生口腔溃疡这个时候您就要去检查下看看自己的身体是不是缺少了某种元素。