我想大家都想要享受美食吧?那么，一个健康的嘴巴是才是我们享受美食的基础。口腔溃疡是最为常见的一种口腔部位疾病，给很多患者都带来麻烦。所以，为了不想要患上了口腔溃疡，我们就要预防好口腔溃疡。那么，我们应该怎么预防呢?

1.口腔溃疡的预防需避免和去除一切局部刺激因素。

2.口腔溃疡的预防还需做到生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力。

3.合理调配饮食，口腔溃疡患者饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果。

4.预防口腔溃疡要注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

5.保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急也是预防口腔溃疡的方法。

6.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳对于预防口腔溃疡很重要。

7.预防口腔溃疡还要注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

以上介绍的就是预防口腔溃疡的方法，患者朋友需要多注意一下，希望以上方法对各位患者朋友有所帮助，帮助患者早日康复。这样我们才能够好好享受美食，不会被这个疾病所困。最后希望大家如果发现自己患上这个疾病，请及时到医院进行检查。