相信很多人都得过口腔溃疡，疾病的发生给患者带来了很大的痛苦，而且很多食物都不能吃，那么有没有什么方法可以预防口腔溃疡的发生呢?专家说在生活中要养成良好的生活习惯、不要熬夜，保证充足的睡眠等，具体内容下面为您详细介绍。 口腔溃疡的病因较复杂，临床治疗要根据不同的诱因，针对性地有效地治疗口腔溃疡，才能获得好的疗效。如：解除精神紧张的压力、镇静、安眠、戒烟、酒等;有消化道疾患的要治疗相应的疾病，增加机体的抵抗力，对于溃疡局部，可采用局部涂擦止痛，消炎，促进愈合的药物。如：鱼肝油糊剂，强的松糊剂，养阴生肌散，溃疡膏等，或者在进食前局部涂擦局麻药，以减轻疼痛。 口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，要想完全避免其发生可能性不大，但尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。 1、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。 2、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。 3、 注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。 4、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。 以上介绍的是口腔溃疡的预防方法，专家说随着压力不断上升，很多人处于亚健康的状态，因此很容易诱发口腔溃疡的发生，因此在生活中要多参加运动，提高身体的抗病能力，对预防口腔溃疡的发生有一定的帮助。