我们平时会由于各种各样的原因，使我们的身体缺水然后就会导致我们体内有干火，这时我们就有可能会得口腔溃疡，致使我们免疫力低下，下面是我为大家搜集介绍的关于预防口腔溃疡的方法，希望能够帮助大家。
1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2.保持心情舒畅，乐观开朗。
3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
4.注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
这就是口腔溃疡的预防方法，大家平时一定要把预防疾病重视起来，不要等到生病了才来后悔自己当初为什么不注意，其实预防也不难，只要我们能够保持健康的生活方式和饮食的合理搭配，然后再保持一个良好的心态对待生活，病菌就不会找上我们的。
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