核心提示: 多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

当上班族不注意休息，导致内分泌改变的时候，口腔溃疡的症状，也很容易出现，有问必答网专家指出，而且，一旦有了口腔溃疡的疾病，要想清除，就比较麻烦了，由于患者生活的环境是相对稳定的，所以口腔溃疡很容易复发。

那么，口腔溃疡患者如何控制自己的饮食

1、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

5、多喝开水，尽可能避免刺激。

6、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

7、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

8、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

在临床上，也有一些口腔溃疡患者，是因为意外受伤，导致这种疾病出现的，例如，有的人去做牙齿整形、戴假牙等等，如果处理不当，就会让牙齿和周围的肌肉，受到损伤，再加上病菌的感染，就很容易有口腔溃疡了。