作为一种常见的口腔黏膜疾病，口腔溃疡的发病人群是非常多的，其实此病主要和大家不良的饮食和卫生习惯息息相关，而且容易复发也是此病的一大特征，那么口腔溃疡反复发作最好吃什么呢?

饮食应以清淡为主，要少吃辛辣、生冷、坚硬和油煎的食物，以免进食时刺激溃疡面引起疼痛，妨碍病灶愈合。食物应尽量稀软、细碎，可以多吃鸡蛋羹、蔬菜粥、瘦猪肉、鸭肉、鸡蛋和乳制品，同时多进食西红柿、萝卜、冬瓜、白菜、苹果、百合、梨、绿豆等清热解毒的蔬菜水果。有文献报道，多吃花生、瓜子、巧克力会诱发口疮，因此要少吃这些容易“上火”的食物。另外，补充维生素B族元素可以促进黏膜再生。

另外，要多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作，因此，可以适当饮用莲子芯茶，或用金银花、麦冬泡茶喝，起到滋阴清热的作用。

口疮发作时，可以把乌梅肉烤干磨成粉，加冰片敷在溃疡面上，也可以把蜂蜜或白糖敷在溃疡面上，起到杀菌止疼作用。另外，一定要注意口腔卫生，可以用淡盐水或淡茶水漱口，不要因为口痛而不刷牙，以免加重病情。

看了上面的介绍，相信大家都能知道要想杜绝口腔溃疡的发生，需要我们在生活中按照科学的方式进行疾病的护理，小编还要提醒大家，得了口腔溃疡不要过度担心，只要我们能远离辛辣食品，同时多喝水，多注意口腔卫生，那么此病的复发就一定能得到遏制!