慢性唇炎是一种常见的疾病之一，其是因慢性炎症发生病变所致。大部分慢性唇炎患者是因长时间受到了外界的某种或多种刺激而导致的。

随着天气的干燥、气温的变化，人体抵抗力的下降，唇炎的发病率也在增加。相对来说，慢性唇炎的预防要更加的重要。预防慢性唇炎，我们该怎么做?

慢性唇炎的预防方法：

1、补充水分，充足的水分，对人体的内循环有好处，能防止嘴唇干燥。

2、多吃新鲜蔬菜，如油菜、白菜、豆芽、萝卜、油麻菜，这些蔬菜中都含有维生素B和一些人体所需的微量元素。B族维生素的缺乏容易导致过敏的发生，尤其是缺乏维生素B2时，体内物质代谢紊乱，容易出现唇炎、口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。富含维生素B2的食物：牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类。如果饮食不均衡，必须及时补充维生素B族，协助OPC治疗过敏性唇炎。

3、改掉一些坏习惯，不要用舌头去舔嘴唇，不要咬唇等。

4、不要在太阳下长时间活动，这样会晒到嘴唇，不要被风长时间吹，长时间被风吹唇会导致嘴唇干燥，最好是戴上口罩。

5、无论男女老少，都应该使用护唇膏，购买的时候要注意，尽量选择一些刺激比较小的无色唇膏。比较容易过敏的人最好用蜂王浆或香油涂在嘴上，这样也能起到滋润保温的效果。

以上这五种小技巧，您记住了吗?希望这五种小技巧可以帮助您及您的家人有效远离慢性唇炎的侵害，以健康的身体和良好的心情去迎接好美好的生活。