相信很多人都有过这样的经历吧，自己口腔内莫名其妙长了好多水泡像的东西，特别的疼，严重的，还影响到饮食了。其实，这些现象的发生，意味着口腔内一种常见的疾病发生——口腔溃疡。

下面小编教您如何缓解口腔溃疡的小方法：

一、经常保持口腔清洁，用消毒过的发酵粉刷牙。

二、刷牙小心，用软毛的牙刷全面的刷牙;经常做口腔检查，请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。

三、避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，停止吸烟、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。

四、多吃流体食物，细嚼慢咽。

五、适量增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。

友情提示：上面这些缓解口腔溃疡的小技巧，希望能够让大家在遇到口腔溃疡疼痛的时候起到一定的帮助作用。治疗口腔溃疡，关键还在于预防，只要坚持良好的口腔卫生习惯，及时清洁口腔，少吃一些油腻、辛辣等刺激食物，希望健康会永远伴随你的。