容易口腔溃疡是缺什么？口腔溃疡很严重危害我们的身体的，很多的时候，是由于缺少某种维生素造成的，为此，我们一定要认真对待一下，那么，容易口腔溃疡是缺什么？具体来看看下述的介绍：

一、维生素

虽然我们的口腔溃疡的病理定论，但根据临床经验和医学研究，口腔溃疡和缺乏维生素的发病是一些利益。

锌，铁，叶酸，维生素B12 ，维生素B2缺乏的缺乏往往导致口角炎，眼睛充血和肛门溃疡，皮肤上的特别症状，粘膜，脂肪代谢和维生素B6，脂溢性皮炎B6的原因是不够的。很多口腔溃疡，缺乏B族维生素，特别是维生素B等。许多日常行为烹调可能导致缺乏维生素，如洗米，蒸汽等，可能会造成显著损失B族维生素，精制大米的长期食用，素食者长期的，而没有另一种补充，很容易造成B族维生素的缺失。

二、睡眠不足

沉睡的人的生命是人体进行的重要组成部分。睡眠可以有效地消除疲劳，增强免疫力，恢复精力。

一旦缺乏足够的睡眠，身体疲劳，免疫力会大大降低身体就像现在打开口腔溃疡的门。睡眠不足，往往会让人更加烦躁，坐立不安，情绪不稳定，这往往是保险丝口腔溃疡发生。由于胃肠功能紊乱睡眠的原因也可引起口腔溃疡。总之，虽然并非睡眠不足疮的直接结果，但它会是对口腔溃疡等方面有至关重要的影响。

三、缺铁

人体所需要的多种微量元素。铁是一切生命的基本要素，但也是最丰富的过渡元素，最重要的身体。

铁在体内的作用主要表现为：氧的运输和储存的一部分，以促进蛋白质的合成和血红素的生物合成的调控。铁在人体中是基于一蛋白质结合的形式。当体内缺铁或铁代谢，加快体内，使之丧失功能提高免疫力铁的贡献将趋于减少，口如下。缺锌会导致食欲不振，从而影响其他营养素的摄入不足。此外，缺锌可影响人的情绪，易怒，这种溃疡是由于原因。