近几年来，口腔溃疡在大众人群中频繁出现，它影响着人们的工作和生活。那什么是导致口腔溃疡的病因呢？我们不外乎从生活习惯、饮食规律等找寻原因。那么我们是不是就应该从专业的角度入手，改变我们的生活，让我们做到自我保健。

口腔溃疡的饮食保健

1、患者要忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

2、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

3、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

4、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

5、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生等。

6、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

7、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。

口腔溃疡的身体保健

1、患者有阴虚火旺，宜吃滋阴降火之物调理。

2、因脾虚湿困引起，饮食治疗宜多吃具有益气健脾、芳香化湿的食物。

3、有脾肾阳虚的，治宜温补脾肾，散寒化湿。

4、如心火上炎，宜吃清心降火，凉血利尿食物。

5、因肝郁气滞与情绪、有经相关的，饮食上宜舒肝理气，调理冲任。