有过口腔溃疡经历的人都知道，得了口腔溃疡真是痛不欲生，不仅给正常的吃饭带来诸多不便，而且还影响了我们的正常生活。有很多人都想知道，日常生活中都有哪些需要注意的呢?下面一起来看下口腔溃疡的生活常识。

复发性口腔溃疡病人生活常识：

1、注意饮食平衡，不偏食，不挑食，多是蔬菜水果，核桃，杏仁等富含维生素、微量元素的食物。

2、生活要有规律，保证每天7-8小时睡眠，提高睡眠质量，不熬夜。

3、选择软毛牙刷及合适的、性质温和的牙膏，经常更换牙膏品牌。

4、积极治疗牙体牙周疾病，保持口腔卫生。复发性口腔溃疡不会发生癌变。如溃疡病变固定于一个部位、且经久不愈，质地变硬应及时就诊。

5、对胃肠道功能紊乱有大便秘结、便秘者，及时治疗。

6、口腔黏膜避免创伤刺激，少食坚硬、过烫食物如油炸、膨化食品。

以上这些就是口腔溃疡的一些生活常识，希望可以给大家带来实质性的帮助。温馨提示，经常口腔溃疡的人，日常饮食应以清单为主，尽量不要吃辛辣刺激的食物，例如：辣椒、葱、姜、蒜等食物，多喝白开水。