天气越来越干燥。天气干燥加上精神压力大等，很容易诱发口腔溃疡。专家建议，减轻压力可以预防口腔溃疡的发生。

研究发现，精神压力大、长期睡眠不足、生活没有规律等因素会影响人的免疫力，进而诱发口腔溃疡。专家指出，虽然口腔溃疡很大程度上取决于个人的身体条件，但是如果尽量避免这些诱发因素，可以降低发病率。

专家建议人们在生活中时刻保持轻松的心态，保证足够的睡眠，生活得规律一些，不要过度操劳。另外，还要多吃蔬菜、水果，多饮水，清理肠胃，防止便秘。

口腔溃疡治疗

治疗口腔溃疡需要局部治疗和全身治疗相结合。

局部治疗：主要是消炎，止痛，促进愈合。可以使用洗必泰含漱液消炎或者0.5%达克罗宁液(外用)止痛、溶菌酶口含片消炎止痛、消肿。也可以把药物直接用于口腔溃疡创面，如使用金霉素甘油、龙胆紫、制霉菌素甘油，还有意可贴等新药。

全身治疗：使用抗过敏、抗炎药物如肾上腺皮质激素、泼尼松等;免疫增强剂如转移因子;每日补充维生素C、复合维生素B、叶酸、铁、锌;用过氧化氢盐水漱口。

中医治疗复发性口疮以滋阴清热、清胃降火为原则。