口臭不是小毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往。男士如果有口臭,女士就不敢靠近啦,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼,所以要注意日常生活健康。
小部分人口臭较重,自己就可以闻到自己的气臭味,另一部分的人,通过他人的反应,才知道自己口臭。建议每天早晚刷2次牙,不经常吃刺激性的食物,情侣接吻前可以嚼口香糖。
如何自测口臭的方法
将自己的左右两手掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气,就可闻到自己口中的气味如何了。
去除口臭的饮食建议
少吃蔗糖、精加工食品和酸性食品。过热、过辣、油炸和油浸食品都会影响胃液,造成内火过盛。酒精和咖啡也可能导致内火过盛。远离碳酸饮料和酸味食品,因为这些饮食会导致口腔pH值下降,对牙齿造成损害。
相关阅读