我每天都刷牙，为什么还会口臭？为什么我闻不到自己的口臭？好多口臭患者有这样的烦恼。调查发现，好多口臭问题的人都闻不到自己的口臭，他们不知道为什么同事开始避开自己，这让他们很烦恼。其实，口臭是可以预防的。

预防口臭的家居方法

1.坚持早晚刷牙。不长期使用一种牙膏，常用一种牙膏对牙齿不好，此外，建议长期熬夜这备一瓶漱口水，及时清理口腔细菌。

2.正常的起居生活。少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持运动等，大部分的口臭现象都可以消失。

3.无糖型口香糖救急。咀嚼口香糖助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，也是一种防治口臭的方法。

4.体质较弱女性补充维生素B6和微量元素锌。这类女性因缺乏维生素B6和微量元素锌，建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等食物。