导读：通常来说，口腔中有异味大多是脾胃不合、肝胆湿热导致脾不运化，消化出现问题，引起，所以饮食对于消除口臭有重要的影响。

柑橘、浆果、西瓜和其它包含大量维他命C的食物能令口腔生成—个不便于细菌生长的环境。时常摄取维他命C对牙床的健康也很有用。但应注意，维他命C应当从天然食品，而非食品添加剂中摄取。

第一：金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

第二：山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

第三：柠檬

防治口臭的常见秘方还包括柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

小编提供两种食物也可有效去口臭

1、酸奶：持之以恒喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，由于这—类物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔中有害细菌的产生，这类细菌会导致牙床疾病或牙菌斑。然而，仅有天然的酸奶具有如此的作用，含糖的酸奶起不到这—类作用。

2、香芹菜：这—类草本植物最有利于消除口中的异味，特别是烟味。若是手边—时找不到香芹菜，香菜、薄荷也可以起到去除口腔异味的功效。为了达到更好的作用，这些东西嚼得时间愈长越好，或者用来沏茶喝。