很多老人都有口臭的烦恼，尴尬的口气让孩子不愿亲近，甚至影响到社交。中医认为，老年人口臭多与“脾胃积热、湿浊上侵”有关，用俗话可以六个字概括：“胃火旺、肠胃热”。

老年养生：消除口臭常按“二穴”

老年人养生时，可以经常按揉手上的两个穴位，不仅有益身心，还可以起到清热泻火、消除口臭的作用。家有老人的朋友可以把此方法介绍给自己的父母长辈，以尽孝心：

后溪穴。后溪穴很好找，位于小拇指的根部外侧，手掌横纹向外的尽头交际处。按摩时可微握拳，以另一只手拇指掐揉5分钟，以感到轻微酸痛为佳，之后再按摩另一侧。

还可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松来回滚动，即可达到刺激效果。除了消除口臭，按摩此穴还能预防颈腰椎病。

大陵穴。大陵穴位于手腕的腕掌横纹中点处。大陵穴为健脾要穴，按摩大陵穴能泻火祛湿。用左手拇指按压右手的大陵穴，时间3—5分钟，然后左右交换。按摩时应稍用力，以感到酸胀微痛为宜。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。

需要注意的是，口臭有时是一些疾病所引起，如果发现是烂苹果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒；臊臭味的，要小心会不会肾功能有问题；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，老年人出现异常口臭，最好及时去医院查明原因。