口臭是种病吗？每天刷牙就是可以去除口臭么？这些问题也许在几年以前会被人们认为不值一提。但是现在它们已经成了摆在人们面前的“重大难题”。

如何去除口臭？只限于每天刷牙么？其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。

养生妙方：香芹菜+木耳可去除口臭

香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。而木耳也是帮助去除牙齿表面细菌的能手，两者通吃去除口臭的效果是“一等一”的好。

如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

除此外，以下两种也是除臭能手

富含纤维素的蔬菜和水果：包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

含大量维生素C的食物：浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱