口腔溃疡是我们常见的口腔疾病，在今天越来越重视健康的时代，口腔溃疡已经慢慢引起了人们的重视。有的患者经常性的患口腔溃疡疾病，当然其中一定有体质的问题，但是我们还是可以通过合理的生活习惯来减少口腔溃疡的发作次数，那么，口腔溃疡注意事项有哪些?

　　专家表示：经常口腔溃疡注意事项有以下几点：

　　1、注意生活起居有规律，戒烟酒，避免过度劳累和紧张。

　　2、多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。

　　3、每天吃酸酪乳。每天吃4汤匙的原味酸酪乳，可将良性菌送入口腔，与那些有害的细菌作战，有益于预防口腔溃疡。

　　4、保持心情舒畅和口腔卫生，及时去除大块牙石，去除不良修复体等。

　　5、避免刺激性物质。咖啡、辛辣调味料、柳橙类水果、富含精氨酸的核果。尤其是胡桃 、巧克力及草莓等物，会刺激口腔溃疡，并使某些人产生口腔溃疡。因此应避免这类食物。

　　6、治愈后加强体育锻炼，提高机体对疾病的抵抗力。

　　以上就是我们今天要介绍的口腔溃疡注意事项，大多数人患口腔溃疡都是因为自己的生活调整的不好，饮食上不注意，所以要治愈口腔溃疡疾病，重点还是在生活调理上，但是如果长期不愈的话，就要考虑是不是其他的原因导致的，请及时到医院进行治疗。