如果你患上了扁平苔藓你知道该如何护理吗？患了扁平苔藓如果护理不好会让病情加重，还有可能会让你患上舌癌 口腔癌！那么得了扁平苔藓怎么护理？患上扁平苔藓在生活上要注意保健，特别是情绪上要积极乐观，饮食上不要 吃辣椒，那些辛辣的是食物都不要吃，得了扁平苔藓日常要注意休息，要劳逸结合，不要让自己太过劳累。

1 、注意调养，保持积极乐观的态度。中医学认为，疾病发病与外邪、饮食、七情所伤有关。忧郁悲伤，喜怒 无常、情志不畅都能化火，火邪内盛而伤及五脏六腑而诱发并加重本病。因此，保持情志豁达，饭食有节，起居有 常，使人体腑脏功能协调，气血调和，才会有益于疾病恢复。

2 、注意劳逸结合，加强锻炼，提高机体对疾病抵抗力。病处活动期，要节制性生活。

3 、注意预防感冒，积极防治各种感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，肠道感染都能诱发疾病并加重病情。

4 、注意戒烟、戒酒。香烟中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症。应戒除。酒性温烈，会加重 病人的内热症状，不宜饮用。

5 、注意有的保健品对病人非旦无益，反而有害。如人参，西洋参，股蓝及其复方制剂，因含人参皂，既能提 高人体的细胞免疫功能，又能提高人体的体液免疫。这对非病人确实有强身健体，延年益寿的功能。但对病人由于 能提高了免疫球蛋白使免疫复合物增多，激素抗核抗体。而加重或诱发疾病。

6 、注意补充优质蛋白和各种维生素。少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。应适量补充较优质的蛋白质来源有牛 奶、鸡蛋、瘦肉、河鱼等维生素，特别是 b 族维生素。

7 、注意不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉。这类肉食温热食。用后不仅加重病人的内热症状，而且临床上 发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。

8 、避免信用刺激性饮食，例如:生葱、生蒜、汕炸、烧烤、辣椒、河海产品、炒瓜子、菠萝、桂圆、荔枝、西 瓜、冰糕、食用牛奶或含糖高的果品饮料后清水漱口。

9、及时观察治疗，不及时就会造成病情加重，继发贫血、舌癌、口腔癌、生殖器癌甚至危及生命，所以早期 口腔里的癌瘤进行有效的治疗。

患了扁平苔藓的人日常要注意饮食的保健外，应该也要积极的运动锻炼身体，增强自身的免疫力，避免出现消极悲 观的情绪，每天应该多想一些让自己感到高兴的事情，保持良好的心态有利于扁平苔藓病情的恢复，此外得了扁平 苔藓的病人要注意预防感冒。