“你有压力，我有压力！”每个人处理过大压力的方式各不相同。有的人患溃疡，有的人患高血压，有的人则会磨牙或者咬牙。

牙科研究者称，目前人们普遍认为压力是导致磨牙和咬牙的主要原因。过去，人们认为咬合不正是导致磨牙的罪魁祸首，因此，牙科医生就打磨牙齿以调整牙齿之间的咬合度。

一小部分人磨牙与睡眠方式有关。儿童磨牙的原因尚不清楚，有人则认为与寄生虫病有关系。

经常磨牙和咬牙的习惯称为磨牙症，指的是对牙齿的磨损。磨牙时，可能会磨损牙釉质。可能因此导致牙齿敏感或蛀牙，也可能引发牙齿损坏，而必须接受昂贵的牙科治疗。最后，磨牙会加重颚部肌肉和关节的负担。虽然长期磨牙不会导致牙周病，但却可能损坏颚关节，造成骨关节炎和牙周病中常见的骨质丢失。

一般认为磨牙具有遗传性。磨牙还与性别有关：磨牙者中女性人数是男性的三倍。磨牙症在20至40岁之间的人群中最为常见。

颇让人意外的是，磨牙给经常磨牙的人造成的损害小于间歇性磨牙者的损害，间歇性磨牙者就好像只有周末才锻炼从而无法承受高强度运动的人。经常磨牙者的牙齿会受到磨损，但是他们的颚部肌肉却会因此而变得更加强健。

咬牙造成的损害可能大于磨牙，因为颚部的生理结构适合咀嚼动作，而不适合咬牙的动作。因此，咬牙可能导致颚部关节损伤。

磨牙的人通常能够意识到自己的这一习惯

醒来时感觉颚部僵硬、疲劳酸痛，或者他们的配偶会在夜间听到磨牙的声音。另一方面，经常咬牙的人则可能忽视问题的存在。有的人整天咬着牙齿却没有意识到这一问题，尽管他们也发觉颚痛症状全天有加重的趋势。