防治口臭应该注意些什么？

口臭虽不是什么大病，但可以使人在社交中处于尴尬、难堪的境地，因而，许多口臭的人均有一定的精神负担。

治疗口臭，首先应找道病因，在去除原发病的同时，口臭也就随之消退。而在造成口臭的原因中，90%是由于口腔疾患所造成。因而口腔疾病的治疗及清洁在口臭的防治中尤显重要。如龋齿、牙周炎、唾液分泌过少、坏死性龈炎和口腔菌群失调等必需去口腔科治疗。

其次是清除牙面上的污物，可通过口腔医生进行洁齿（洗牙），清除牙结石、食物残渣及软垢等，不给细菌繁殖创造条件，最好每年洁治两次。除此以外，认真刷牙是维护口腔卫生的简单且重要的措施。每日最少刷牙两次。特别是晚上睡觉前要认真地细刷，刷牙能减少口腔微生物达60%左右，假使不刷牙只漱口仅能减少l5%，可见刷牙的重要性。
此外，认真漱口也可消除食物残存气味：将水含在口中，用舌挤水，鼓腮含漱，多漱几次可除味，如仍有食物味，可将几片绿茶叶放住口中咀嚼后再漱口，茶叶中的叶绿素可去除臭味。对于佩带假牙的病人，于每次饭后应取下清洁，并于睡前刷干净后泡如水中。

此外，养成良好的生活习惯，对口臭的预防是至关重要的。例如良好的口腔卫生习惯，应做到饭后漱口，早晚刷牙，每年洗牙。社交活动前，禁食葱、蒜等刺激性食物，免得给自己的社交带来不便。
看来，对口臭的防治生活当中的细节非常重要。