也许我们只知道上火会引起口腔溃疡，其实口腔溃疡和饮食的关系也是很大的，我们如果吃了湿热上火的东西，如煎炸食物、荔枝、芒果、菠萝等都会出现口腔溃疡。那么还有什么会引起口腔溃疡呢?下面我们一起来了解下吧。

　　(1)口腔溃疡患者多半缺乏维生素B2。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质。多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天吃500克蔬菜和水果以补充缺乏的维生素，此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、心麦胚芽等食物补充维生素A，锌等。

　　(2)口腔溃疡是身体变弱的信号。因此患者应加强运动。使身体体质得以改善。既然已认识到口腔溃疡的反复发生与自身免疫力功能有关，就应采取增强自身免疫功能的措施，应避免可导致自身免疫力降低的因素，以从根本上防治口腔溃疡。

　　(3)在日腔溃疡患者中。女性多于男性。尤其在月经前多容易患口腔溃疡，说明溃疡的发生与女性体内的雌激素有关。女性要注意保养。不要过度减肥。要经常食用能补充雌激素的天然食物。如太豆、洋葱等。

　　专家建议，应尽量少吃易诱发口腔溃疡的食物，比如，油炸或火烤的食物，不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。另外，胡椒、花椒、生姜等辛辣食物，烟酒和含酒精饮料。荔枝、榴莲等热性水果也要少吃。

　　一旦发生了口腔溃疡，则要注意：饮食以清淡、稀饮为主，如各种稀粥、蛋汤、菜汤、肉松、藕粉、豆腐、绿豆汤等，并注意温凉适宜。还可用西瓜霜、清开灵、口炎清等，如果伴有口苦、口干、口臭等可适当喝些用冬瓜、薏米、莲叶、赤小豆煲的汤等。

　　温馨提示：像一些其它疾病都会引起口腔溃疡，比如白塞氏病、扁平苔藓等都会引起口腔溃疡，因此决不是上火那么简单，希望以上的内容能帮助到您，如果您想知道更多，请点击咨询我们在线专家，我们专家一定会给您满意的答复。