现在社会上磨牙患者越来越多，大家如果不重视磨牙的情况，就可能会导致其他疾病的发生，所以，如果大家发现自己有磨牙情况的话，一定采取相应的治疗措施才行。那么，治疗磨牙都有哪些有效的措施呢?一起来看下面的介绍吧。

治疗方法一：减轻大脑兴奋治疗

这种方法主要适用于精神紧张引起的磨牙患者，可在睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生，作用很小。

治疗方法二：肌肉松弛疗法

颌骨肌肉过分紧张也是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

治疗方法三：睡眠中唤醒刺激治疗

这种方法的原理是通过生物反馈作用，使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙的方法。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

治疗方法四：调整牙合治疗

对于咬合障碍引起的磨牙患者，可通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。

温馨提示：上述已经非常清楚的为大家讲解了治疗磨牙的有效办法，大家都记清楚了吗。如果大家在生活中发现自己的家人有磨牙的情况出现，就可以按照上述的方法进行治疗，可以有效的缓解磨牙症状。最后祝大家都能睡个好觉。