对于磨牙症，则需要到医院作治疗处理，严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。最好睡前休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。还应积极治疗全身性疾病，减轻夜磨牙的发生。预防疾病从增强本身的抗病能力和恢复自身的器官功能着手，有效的防止复发，和远离疾病，磨牙的预防也是如此，那么，磨牙应该怎么预防呢?

1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。

3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。

4、多吃些含维生素丰富的食物。

5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会

7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

8、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。

9、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫;

10、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛;

我们做家长的也应该予以重视预防，一旦发现孩子不适就应该及时处理，发现的越早越能更快的恢复，以减轻磨牙对孩子的危害。您也可以咨询我们有问必答网的在线专家们，他们一定会给您最专业、最满意的答复。