从复发性口腔溃疡这种类型的口腔溃疡名字就可以看出它是比较容易复发的，因此治疗起来难度还是比较大的。目前还没有完全根治复发性口腔溃疡的方法，临床上面治疗主要以对症治疗为主，很多患者最想知道怎么避免这种疾病的复发，我们就得去了解一下容易造成复发的几个因素。

(1)营养均衡：复发性口腔溃疡患者要注意保持营养均衡，平时多吃蔬菜、水果以补充多种维生素，多食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充锌、铁等微量元素。

(2)避免口腔刺激：平时应尽量少吃烧烤油炸和油腻食物，不吃辛辣及热性食品如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等，减少食物对口腔的刺激。

(3)生活起居有规律：尽量避免遇事着急，保持心情舒畅，乐观开朗，避免过度疲劳、长期熬夜，保证充足的睡眠。

(4)积极治疗诱发疾病：便秘、肠胃疾病等均可能诱发口腔溃疡，平时养成一定排便习惯，适当多饮水可防止便秘，若患有肠胃溃疡炎症疾病，应积极配合相关治疗。

(5)经期补充雌激素：女性患者月经前后体内雌激素减少，易发生口腔溃疡，平时除摄入足够的蛋白质，害要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，维持体内雌激素的正常分泌。

如果您不幸得了复发性口腔溃疡的话，在治疗的过程中一定得避开上面的这几个因素，这样就不是那么容易复发，您自己也可以少受点罪。万一复发性口腔溃疡患者已经治愈，之后又复发的话，还是得到医院就诊，越拖越严重，最后受伤害的是你自己。