如果我们的刷牙方式不正确的话，那么就会让我们的口腔残留众多的细菌。而这些细菌，往往是诱发牙龈炎、口腔溃疡的根本。那么，对于细菌引起的口腔溃疡疾病来说，大家如何通过日常清洁来预防呢?

1、掌握正确刷牙方法：将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈;平握牙刷，用刷毛的上端刷上下前牙内侧，力度适中来回刷牙齿咬合面;竖起牙刷，轻柔地上下清洁牙齿内表面;最后由内向外轻轻去除舌头表面食物残渣及细菌。

2、刷牙次数及时间要适宜：成年人每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次来回5次，刷牙时间一般不应少于3分钟。

3、定期进行口腔检查：不管是儿童、成人还是老年，都应每半年应进行一次口腔检查，以便及时治疗无症状的早期龋齿，牙刷最好每三个月更换一次，防止刷毛积存细菌。定期清洁牙石，保持口腔软硬组织的健康。

其实不仅仅是口腔溃疡这种疾病，很多的疾病都是由于日常卫生不到位所导致的。所以建议大家要早晚刷牙，使用软毛牙刷清洁牙缝中的食物残留。另外在患有口腔溃疡期间，更要注意自己的日常饮食。