现实生活中，我们对口腔溃疡并不陌生。几乎每个人都患有过口腔溃疡。那么，是什么原因诱发了口腔溃疡呢?其实主要和我们每个人的身体情况有关，比如我们的饮食和睡眠等等。那么，应该如何预防和治疗呢?

口腔溃疡，又称为复发性阿弗他溃疡或者复发性口腔溃疡。这是一种较为常见的口腔疾病，尤其是在口腔粘膜疾病中发病率最高。能够引起该疾病的情况较为复杂，比如普通感冒、消化不良或是情绪紧张等，发病周期一般在1至2个星期左右，不用药的情况下能自愈，且具有复发性。口腔溃疡好发于唇、颊和舌缘等口腔粘膜，发病年龄在10～30岁之间，其中女性发病率较高，发病无季节规律。

临床表现按类型可分为轻型口腔溃疡、疱疹型口腔溃疡和重型复发性口腔溃疡。口腔溃疡可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

治疗口腔溃疡的方法：

1. 白酒漱口，含一会儿之后吐掉或者咽下，这一步是为了消毒杀菌。如果你不习惯白酒的话可以用浓茶或者盐水来代替。

2. 取白糖少量，放在嘴唇内部溃疡部分和牙齿中间，含住，就让他慢慢的自然地化掉，不要用牙齿去舔哦~

3. 上面的2步就可以解决问题了，每每饭后按照上面的方法做，每日三次。

辅助治疗方法：

1. 一日三餐要有规律，不要不吃，早晚多喝热粥，食物要清淡。如果有条件的话可以做些八宝粥，里面多放些绿豆和大枣。菜可以吃冬瓜、豆腐、莴笋、苦瓜之类性寒味苦的菜，能够更快的治疗你的口腔溃疡。

2. 饭后可以吃些水果，尤其是梨;有条件的话可以喝些蜂蜜，或者茶水，白开水;少吃辛辣上火的食物，防止火气过旺。

3. 早晚刷牙，保持口腔清洁。

4. 每天多运动，保持心情的舒畅，同时还增强自己的免疫力。

5. 适量延长睡眠时间，让自己休息好，不要让自己长期处于疲劳状态。

预防口腔溃疡，在很大程度上与个人身体素质有关，尽量避免诱发因素，可降低发生率。

1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2.保持心情舒畅，乐观开朗。

3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4.注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

文章详细的介绍了口腔溃疡的治疗方法，我们在生活中要注意以上的辅助治疗的方法。尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食也要规律，这无形中就增强了自身的免疫力，这样，患病的几率就会大大的减小。