核心提示: 一、多吃新鲜蔬果，新鲜的蔬菜（每日0.5公斤以上）、水果（每日2～3个）、多饮水（每日1500～2000毫升）、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。

口腔溃疡是会让患者出现口臭的症状的，所以口腔溃疡患者的社交也会出现问题，为了避免尴尬的情况出现，患者一定要做好口腔溃疡的相关预防工作，不然不仅自己会受到疾病的折磨，别人也会受不了。

预防口腔溃疡需要做好哪些事情呢

一、多吃新鲜蔬果

新鲜的蔬菜（每日0.5公斤以上）、水果（每日2～3个）、多饮水（每日1500～2000毫升）、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。

二、保证优质蛋白质摄入

专家指出，优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品。豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。

三、注意补充卵磷脂

长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。就是因为缺乏蛋黄中富含的卵磷脂。专家表示对已有高脂血症的患者，可采用隔日进食一个鸡蛋的办法，不会导致血胆固醇增加。同时又能保证卵磷脂的摄入。

四、保证B族维生素的摄入

很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B2，烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。

以上就是“预防口腔溃疡需要做好哪些事情呢”的介绍，在民间，如果因为口腔溃疡而导致口臭出现，那么患者可以多吃姜、肉桂等食物，久而久之，口腔溃疡的病情就会有所改善了，当然，也不是所有人都会有效果，这也是因人而异的。