网友问：我最近一张嘴，就能听到活动关节咯噔”响，请问这是怎么回事儿？

答：你这种情况应属于颞下颌关节紊乱。因为大家对这种疾病了解太少，甚至不认为这是一种病，往往严重到需要住院手术了才引起重视。那么，到底什么是颞下颌关节紊乱呢？

颞下颌关节紊乱是口腔颌面部常见病之一，此病症好发于青壮年，并且女性发病率较高。当你有下面其中某种症状，就应警惕是否患上此病。

1.颞下颌关节疼痛：一般情况下，关节是不会无原因疼痛的。关节紊乱时的疼痛早上起床时不明显，会随着日常活动及进食慢慢加重，重者会伴有牙疼、头痛。

2.关节功能发生异常：比如说开口过大或者过小，或者在张口闭口时突然“卡住”了，还有的人张口时明显看得出口角是歪的，这些都属于关节功能发生异常。

3.关节异响：在张口或者闭口时自己突然听到“咯噔”般的声音。

有人会问，好好的关节怎么这样了？其实，不会是无原因的。常见的原因有：

1.咬合因素：牙齿有过度磨损、磨牙缺失太多、不良的假牙等，使得关节内部结构失去了平衡，可导致颞下颌关节紊乱。

2.创伤因素：夜间磨牙，喜欢咬硬物，长期嚼口香糖，脸部受到寒冷刺激、与人打架伤到脸、去美容院进行了美容导致微小创伤、突然咬硬物或者打哈欠时张口过大，这些都可以导致关节劳损和挫伤、咀嚼肌功能失调而诱发此病。

3.其他因素：现代人因生活节奏紧张使得精神过于紧张、情绪急躁激动等，也是容易诱发此病的因素。

那么，颞下颌关节紊乱该怎么处理？