在口腔疾病中最常见的疾病有很多，口腔溃疡就是其中的疾病，但是在日常生活中很多人往往对口腔溃疡这种疾病没有重视起来，为此这种疾病往往得不到及时的治疗，专家说这种疾病可以由饮食引起，但是到底是什么食物可以引起口腔溃疡呢?比如说那些煎炸的食物，此外还有一些高热量的食物，所以我们应该做好口腔溃疡的预防工作。

1、平时要注意保护口腔卫生，多吃蔬菜、水果以补充多种维生素。少吃烧烤油炸和油腻食物，不吃辛辣及热性食品，如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等。此外还应通过摄入牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充锌、铁等微量元素;

2、过度疲劳和精神紧张是诱发口腔溃疡的常见原因，因此尽量避免遇事着急，保持心情舒畅，乐观开朗，避免过度疲劳，保证充足的睡眠;生活起居要有规律，养成一定排便习惯，适当多饮水，防止便秘，若患有肠胃溃疡炎症疾病，应积极配合相关治疗

几个小妙招可快速缓解疼痛，加快溃疡的痊愈。

1、将少许白糖涂于溃疡面，每天2—3次。白糖涂在溃疡面，能够形成渗透压，使里面的多余液体分泌出来，从而促进伤口愈合。

2、用棉棒蘸取少许冰硼散，涂在患处，虽然感觉有点苦，但坚持2—3天后，创口即可愈合。 。冰硼散由冰片、玄明粉等组成，具有清热消肿、敛疮生肌的功效。

3、将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。大蒜膜含有挥发油和大蒜素，可杀菌，能预防溃疡面感染。

4、含服华素片，每次1—2片，每日3—4次。华素片具有明显的收敛消肿作用，能够迅速缓解口腔溃疡带来的疼痛，同时改善溃疡面的血液流通，促进创口愈合。

5、清洁口腔后，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，暂不饮食。15分钟左右后，可咽下蜂蜜，再继续涂拭，一天可重复涂拭数遍。蜂蜜可以促进细胞再生。云南白药以中药三七为主要成分，可消炎去肿、排脓驱毒。

6、用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2—3天痊愈。

7、多吃西红柿。要多吃西红柿，因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素，以及钙、铁、锌、碘等微量元素，每天吃2—3个，能够有效预防口腔溃疡的发生。

有些人认为口腔溃疡这种疾病经过几天就会自己慢慢的消退，但是我们一旦经常接触发病源的话，这种疾病怎么会渐渐消退呢?为此我们抱有这种心态是不正确的，此外这种疾病还会发展到严重的阶段，具体的我们可以咨询口腔科的大夫，但我们要做的就是及时的治疗。