口臭可谓是社交瘤，它阻隔了人与人的交流，令口臭患者缺乏自信。并且还会影响到身体的健康。但是即使知道口臭的危害，还是使得很多人无法摆脱它的侵扰。为什么人每天早晚刷牙，也没有什么牙齿问题，仍然会有口臭呢？这可能同抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等原因有关。从营养专家观点看来，可以经由比较简便的方式来改善口臭。

简便改善口臭方法

1、“绿色饮料”

“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁（一杯水、两汤匙叶绿素汁），效果不错。

2、维生素C

每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物（这些物质是导致口臭的因素之一）。

3、餐后刷牙

用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。