有没有发现自己有时候嘴很苦，有时候嘴很臭？专家表示，这些都是疾病的症状，并不是简单的因为食物造成的。嘴里的五味杂陈让你很难受吧？其实它们也是有危害的。

口臭

口臭主要表现为流涎、食欲不振或采食缓慢、口腔恶臭，口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。专家指出，口臭由胃内饮食停滞、浊气上逆所致，多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。

专家建议：多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。同时，出现口腔溃疡时，患者若也感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。

口淡

口淡主要表现为喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。由脾胃虚寒、运化无力所致，多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。

专家建议：多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2-3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

口咸

口咸主要表现为五心烦热，咽干颧红；舌红少津，脉细弱。由肾阴不足、虚火上浮所致，多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡。

专家建议：以滋补肾阴为主，常用六味地黄丸、左归丸、左归饮之类。若心肾不交，可选黄连阿胶汤；肝肾阴虚，肝阳上亢，可选杞菊地黄汤、镇肝熄风汤；相火妄动，可选知柏地黄丸；肺肾阴虚可选百合固金汤、麦味地黄丸之类。

口苦

口苦主要表现为五心烦热，口苦咽干。由肝胆有热、胆气熏蒸所致，常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。

专家建议：菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。

口酸

口酸主要表现为胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。由肝胆之热乘脾所致，多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。

专家建议：应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃炎，避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物，治疗口腔及咽喉部慢性感染等。凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食牛奶，豆奶，奶油，菜泥，粥，面条，面包等。

口辣

口辣主要表现为嗜酒无度，饮食不节，过食辛热厚味。由肺热或胃火上炎所致，多见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热。

专家建议：清肺梨。把梨内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食；或绿豆汤，每日2-3次。

口甜

口甜主要表现为口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。多由脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致，常见于糖尿病和消化功能紊乱。