牙齿天天刷，口臭还是一直都有，这是为什么呢？小编就来告诉下大家小编的独门秘籍，治疗口臭只需要两步“管住嘴”“吃对胃”。

“管住嘴”

要想口腔没异味，不该吃的一个不要吃，吃了也要及时进行处理。口臭的发生不是无中生有的，都是和自己的习惯、饮食分不开，只要在严格控制了吃的东西，就能够对于治疗口臭起到事半功倍的效果。

首先口臭的禁忌要遵守：

1、吸烟或其他烟草制品;

2、吃大蒜、洋葱和咖喱;

3、喝酒。

此外胃火， 便秘，溃疡，胃腑积热， 胃肠功能紊乱，消化不良， 胃肠出血， 便秘，机体免疫力降低，内脏功能失调都可引起口臭， 虽然咀嚼薄荷或口香糖可掩盖这些异味，但最好还是多吃含纤维的食物和多喝流质，配合服用复合清口生物胶囊，口臭便可彻底根除。

“吃对胃”

什么吃了会让身体健康，什么吃了可以预防疾病，口臭除了与生活习性有关，还与牙齿健康有关，很多口腔疾病都是会诱发口臭的，因此正确的饮食也是我们必须注意的。

1、按时刷牙，并多吃含丰富纤维的食物如生蔬菜、苹果和梨等，可按摩齿龈，保持齿龈健康;

2、生蔬菜和苹果，以保护齿银;

3、饭后咀嚼一些草地莳萝子或几颗咖啡豆，可消除食物留在口中的异味;葛缕子和豆蔻的种子也有效;

4、减少吃含糖的饮料和食品(尤其是容易黏附在牙齿的食物)可减少齿菌斑的形成。

5、而咀嚼一小枝新鲜的欧芹也可消除大蒜和酒精味道，尽量多刷牙和用洁牙线剔牙齿。