口臭就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。

常见的口臭表现

(1)有酸味、苦味或金属味（与口腔内较高的酸度有关）。

(2)喉咙里有较高水平的后鼻腔drip/黏液，这不会引起问题，却会使问题恶化，因为这些细菌喜欢破坏蛋白质（含较高硫化物），蛋白质中含较多的黏液性物质。

(3)舌头的表面有白色的附着物。

(4)在进食，漱口以后，月经周期间或其他激素治疗过后（雌激素、黄体酮等）口臭会加剧。

(5)口腔干燥，特别是早晨呼吸或唾液粘稠（唾液中含有氧份，由于口腔干燥，唾液粘稠，使口腔内氧的成分降低，因此创造了一个厌氧环境，有益于这些细菌生长）。

患者注意的治疗事项

1.戒酒戒烟。这些对口腔会有刺激性，尤其是烟酒，喝酒会严重刺激口腔，酒精挥发导致口腔干燥。

2.要喝很多水，每天至少6杯。多喝水对身体的益处很大，对治疗也很有帮助。治愈后，这个好习惯你也应该保持下去。

3.合理的体育锻炼，提高机体免疫力。另外要以积极的心态配合治疗。

4.保持口腔卫生。每天两次刷牙，刮舌苔这是必须的（没有刮舌器也可以用软毛牙刷代替）。口腔健康者也应该这么做。

5. 注意生活起居有规律，避免过度劳累和紧张，多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。

6. 在饮食均衡状况下，应尽量避免辛辣刺激的食物，例如葱、蒜、韭菜、姜。根据中医解释，饮用芹菜汁、橘子皮茶、菊花或茉 莉茶，可降低因体内热气、肠胃病而引起的口臭，而口嚼茶叶能消除大蒜的味道。另外，爱喝咖啡或奶制品的要特别注意，别忘了饭后清洁口腔，以避免因时间过久 所产生的酸败味。

7. 口腔也要擦香水因此使用具有芳香剂、酵素成分的口香糖、薄荷糖、漱口水、口味剂等，来抑制臭味。虽然效果短暂且有限，却是现在的除臭妙方。