人与人的交流，最忌讳的就是口臭，口臭给无数人带来了难言的尴尬，消除口臭迫在眉睫!不过如何消除口臭呢?这光靠几块口香糖是远远不够的，下面我们就具体来看看消除口臭的方法。

臭味来源：造成口臭的原因很多，正常人的口中也会有异臭，这主要是脱落的口腔黏膜细胞、 食物残渣、干燥唾液在口腔细菌的作用下形成的。此外，在运动过程中，因长时间饥渴也会诱发口臭的发生。

1、在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大 量 繁衍，从而形成口臭。

2、用餐时要禁止他进食葱蒜等辛辣食物，因其味道在用餐后迟迟不散。

3、不要让自己饿肚子，就算天气很热没有 食欲 的时候，也要求正常进餐，不吃东西或禁食会更加容易引起口臭。

4、在炎炎的夏日，为自己多准备些漱口水、清爽口喷或是液体口香糖，这样即使是临时抱佛脚，它们的效果也比普通口香糖的效果要好得多。

产生口臭的原因众多，大多都是由于口内细菌滋生造成的，以上一些方法对口臭有很强的消除效果，大家不妨试一试。