牙周炎是口腔两大类疾病之一。也是我国成人牙齿丧失的首位原因，随着我国逐渐步入老龄化社会，牙周炎的发病率逐渐升高。那么，在日常生活当中该如何去预防牙周炎呢？

牙周炎患病率高预防很重要：

据统计，牙周病患病率（包括牙龈炎和牙周炎）在我国高达90％以上。但从目前的情况看，我省多数市民只有在牙龈肿痛，疼痛难忍的时候才会选择就医。这时，患者的牙周病病情已很严重，有些松动牙已不能治愈，只能拔除。其实牙周病在早期并不是没有先兆，只是没有引起患者的重视，错过了防治的最佳时机。一般来讲，只要出现牙龈出血、口臭塞牙和牙齿松动等症状时，就应及时到医院检查治疗，防止牙周病加重。

牙齿脱落，不仅影响消化吸收，而且会降低脑细胞活力，导致记忆力减退、老年痴呆症发病率升高。牙周病也会成为慢性感染病灶引起许多全身疾病，其中引起急性或亚急性感染性心内膜炎是最明显的，产生牙周炎症的细菌在口腔的温度和湿度条件下会产生致病性很强的毒性，并不断进入血液循环系统，时间长了极易产生心脏病，有10%到30%的心肌炎与牙源性感染有关。

有句话说得好，防患于未然。我们对任何疾病的态度都应该以预防为首。牙周炎最有效的预防方法就是自我菌斑控制，不断地清除牙菌斑并防止其在牙面和牙龈表面的继续形成，它是保持牙周组织终生健康必不可少的措施。控制菌斑最主要和有效的方法就是刷牙。刷牙的要点是使用设计合理的牙刷并采用正确的刷牙方法，刷牙的次数不应过分强调。